南瓜子的功效与作用
简要回答
南瓜子的功效和作用包括:可以解毒、能够保护人的胃粘膜和促进消化、可以降低血糖、能够促进人体生长发育、可以缓解失眠症状等。
详细内容
可以解毒:南瓜子含有较为丰富的果胶和维生素,其中果胶可以吸附人体内的有害物质及毒素。
能够保护人的胃粘膜和促进消化:南瓜子含有的果胶成分,能令人的胃粘膜受到保护,从而避免粗糙食物对胃部造成刺激,另外,南瓜子含有的某些成分,能加快肠道蠕动,从而很好地促进消化。
可以降低血糖和预防糖尿病:南瓜子能令人体的新陈代谢加快,从而使让人的造血功能更强,更加有效地参与人体的维生素b2的合成,维生素b2是胰岛素细胞中较为重要的微量元素,胰岛素细胞活跃则可以有效预防糖尿疾病。
能够促进人体生长发育:南瓜子富含锌元素,这种元素是参与蛋白质合成的重要成分。同时还是肾上腺皮质激素不可缺的成分,肾上腺皮质激素可以刺激人的生长。经常吃南瓜子,可以促进人体的生长发育。
可以缓解失眠症状:经常吃南瓜子,可以缓解失眠症状,另外,南瓜子还能够增强人的记忆力。
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