上班时间犯困怎么办
简要回答
喝一些提神饮料。感觉困但是有很多的工作需要做,就可以喝一些绿茶或者是咖啡用来提神,不建议经常用这样的方法来解困,偶尔用一次,效果还不错。
站起来活动一下。坐在工位上长时间不活动,也有可能让身体犯困,感觉十分困难的时候,站起来活动一下,或者到楼下走一圈儿,呼吸一下新鲜的空气,也可以防止犯困。
平时保证足够睡眠。在晚上睡觉的时候,应该保证自己有七个小时以上的睡眠,最好可以光线和声音,让自己的睡眠质量更好一些,晚上睡不太好,也需要睡午觉,用来补充。
可以小睡一会儿。只要能够保证自己的工作按时完成,小睡一会儿也没有什么问题,一般新手小白刚入职场,不建议这样做,在和领导的关系比较好,而且在老板不在的情况下,可以尝试一下。
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