怎样摆脱童年阴影
总有些人会在童年里有一些不好的回忆,这些回忆会随着年龄的增大,慢慢变成一种心理阴影,而这种童年的心理阴影想要摆脱是有些难度的。那么,该如何摆脱童年阴影呢?随着指南了解一下吧!
操作方法
(01)和亲人聊一下比如说自己的哥哥姐姐,或者是自己的父母,把你的那段童年阴影聊一下,有时候,你的童年阴影可能只是你的一段错误记忆,被你自己慢慢扩大化了而已。
(02)用成年人的心态思考把你的那个童年阴影“拿”出来,用你成年人的心态进行理解和看待,你会发现,那些童年阴影其实并没有什么可怕的,不过是当年年纪小不能理解罢了。
(03)多次提及大家还记得祥林嫂的故事吗?当祥林嫂遭遇不幸的时候,刚开始会声泪俱下的倾诉,可是到了最后,只是唠叨却没有眼泪。其实这也是一种麻木心理,当你把自己那一段不好的经历多和自己信赖的人聊的时候,会发现真的没什么。
(04)勇敢“尝试”比如说我们会在小时候被窗外的一个黑影吓到,于是一种不敢走夜路,并觉得那就是童年阴影。那么,你可以尝试着走几次夜路试一试,你会发现所谓的童年阴影真的没什么大不了的。
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