人为什么要刷牙?
(01)我们在一天里要吃许多种味道的食物,有酸的、甜的、咸的、辣的,这样就会在牙缝里和牙面上存留下来不少食物的碎屑,而口腔里的细菌可以使食物碎屑腐败、发酵。
(02)尤其是到了夜晚,当你睡着的时候,口腔活动几乎停止了,唾液的分泌也大大减少,口腔的自洁作用降低;夜间时间长,最利于细菌的生长繁殖,嘴里的食物在睡梦中不知不觉地充分发酵。
(03)无论是早上还是晚上刷牙,都应掌握正确的刷牙方法。因为刷牙除了能除菌,还可以按摩牙龈,改善牙周组织的血液循环,增强局部组织的抵抗力,从而减少牙体疾病的发生。
(04)为了保持口腔卫生,每天必须刷两次牙,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。
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