佛手瓜怎么做好吃
佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,1915年传入中国,在中国江南一带都有种植,以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。佛手瓜清脆,含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克,含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。
操作方法
(01)佛手瓜削皮洗净切丝备用
(02)锅了放油,把姜蒜爆香
(03)然后把切好丝的佛手瓜倒进去翻炒
(04)放上调料,炒熟就可以出锅了。
(05)如果要在里面加肉丝的话,提前把肉丝炒好,舀起来。等佛手瓜炒熟时再倒进去一起翻炒,然后出锅。
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