为什么地瓜要少吃?
因为地瓜含有大量的淀粉,食用后会导致胃酸大量分泌,肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担,对于自身健康不利。地瓜还含有草酸盐,患草酸性肾结石的人食用后容易加重自身病情。
地瓜(学名:Ficus tikoua Journ. )是豆科豆薯属植物,豆薯的别称之一,又名返蜜地瓜、返蜜薯,但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯。豆薯味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。
地瓜固然不错,但这类人一定要尽量少吃,最好不要吃。
1、糖尿病患者应尽量少吃,最好不要吃,因为地瓜含糖量高,多吃会引起血糖波动。
2、肠胃不佳的人不宜食用,地瓜含有大量的淀粉,食用后会导致胃酸大量的分泌,因此肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担,对于自身健康不利。
3、患有草酸性肾结石不宜食用,地瓜含有草酸盐,因此患草酸性肾结石的人食用红薯后容易加重自身病情。
4、脾胃虚弱的人不宜食用,脾胃虚弱的人,食用地瓜后容易引起腹部不适,甚至引发腹泻,从而危害健康。
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