怎样秒哭的简单方法

（01）其实，眼泪时刻都在分泌。只是很少，紧沿着眼球和眼皮间。在眨眼这个动作的同时，这些泪液会进入到鼻泪管。所以，尽管泪腺不断分泌泪水，但鼻泪管也不断排泄泪水。故，正常状态下，我们不会流泪。

（02）回忆过去的悲伤之事
这是正规演员接受训练时会碰到的。通过触碰过去内心的脆弱，来暗示自己流泪。

（03）如果过去没有悲伤怎么办？现在很多演员从小衣食无忧，一路走来顺风顺水，基本没有经历过特别让人悲伤的事情，那么他们就通过想象，幻想一个让自己悲痛不已的场景，尽量具体化、真实化。通过不断地给自己意识方面的暗示作用，来生产眼泪。

（04）同理心入戏
对于一个好剧本，演员入戏了，轻而易举地就会流泪，不容易出戏。甚至有些人将剧里的角色带到现实生活中，演了一辈子。

（05）瞪眼30秒
连续睁大眼超过30秒，眼睛就会湿润，像要哭一样。如果继续下去，就开始流泪了。