如何吃荔枝不上火
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”相传杨贵妃喜欢吃荔枝,唐玄宗下令官差骑千里马不惜万里送荔枝。荔枝具有生津止咳、补血益气的功效,对于贫血患者也具有一定的帮助。但是荔枝食用过多,会使人上火、产生牙龈酸痛等症状。下面,我们来看看如何吃荔枝才能不上火吧。
操作方法
(01)盐水浸泡法将荔枝去壳,保留白色薄膜,然后放入盐水中浸泡几个小时,能够有效地降低荔枝的火气。
(02)白色薄膜荔枝壳内的白色薄膜口感较差,有点苦涩,因此,我们一般是将荔枝壳内的白色薄膜一并去掉,不过,其实这层白色薄膜能够有效地降低荔枝的火气,所以,要是吃了太多的荔枝,可以连这层白色薄膜也一并吃掉,能够预防上火。
(03)颗粒数目每次吃荔枝不要超过10颗,小孩和老人则应适当减少,尤其是对于糖尿病患者来说,更加不应该食用荔枝,荔枝甜度较高,会加重患者的症状。
(04)饭后食用记得在饭后半个小时之后再食用荔枝,切记不可空腹吃荔枝,空腹吃荔枝会导致腹泻等症状。
(05)泡点盐水吃完荔枝之后,可以泡点盐水,能够有效地预防上火,这也是为什么,我们在吃荔枝之前,先将荔枝浸泡在盐水中的原因。
(06)煮点冬瓜汤冬瓜具有清热降火的功效,因此,吃了太多荔枝,可以煮点冬瓜汤来降火。
(07)绿豆汤绿豆具有清热解毒、降火祛暑的功效,所以,可以在吃完荔枝之后,喝点绿豆汤,能够有效地预防上火。
(08)冷冻法先将荔枝装在保鲜膜内,然后放到冰箱中冷冻几个小时之后,能够有效地降低荔枝中的火气,预防上火。
特别提示
以上是吃荔枝不上火的八大方法。
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