男生身高到多少岁停止生长?
20到22岁左右
临床上男性在20到22岁左右,骨骺线会闭合,骨骼停止生长;女性会再提前一些,在20岁左右骨骺线闭合,骨骺停止生长。个长高,有很多的因素可以影响和决定。临床上觉得最根本的原因还是人体的基因决定。
临床上男性在20到22岁左右,骨骺线会闭合,骨骼停止生长。身高生长,主要取决于骨骺的生长,当骨骺停止生长,骨骺线闭合,就会停止生长。个长高,有很多的因素可以影响和决定。临床上觉得最根本的原因还是人体的基因决定,也就是说个子较高的父母,那么其第二代孩子的身高也普遍会比同龄的其他的小孩要高。
身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来,也是可能的,主要通过调整饮食和生活方式、坚持体育锻炼。后天的营养摄入钙、矿物质盐的摄入、饮食的均衡、药物的影响,包括身体锻炼,都可以影响身高。
平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制;生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育;每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,使管状骨生长活跃,从而增加身高。
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