在家隔离要注意什么
简要回答
保持室内清洁。最好每天打扫家里卫生,并且及时的开窗通风,在家里也可以把一些常用的地方,比如说桌子或者是电器喷上酒精消毒液消毒。
保持个人身体清洁。用洗手液或者肥皂洗手,尤其是在外面拿了外卖或者是快递之后,回家应该先洗手,并且把外面的包装在室外扔掉。
有规律的生活。再也不要熬夜,保持充足的休息,在家也可以进行一些简单运动,例如平板支撑开合跳等,有条件也可以在家跑步。
饮食清淡。注意饮食清淡和多样化,保证荤素搭配,尽量少吃辛辣的东西,每一顿饭不要吃的太多。
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