精油有哪些作用
简要回答
精油主要是以植物的花叶、茎、根、果实作为原料制作而成,精油拥有众多的功效,比如精油能够达到预防传染病的作用。目前在生活中适当的使用精油,可以有效的预防传染病,能够达到抗细菌病毒感染霉菌、抗疲劳等等功效,下面简单介绍精油的作用。
提高新陈代谢
在生活中适当的使用精油,能够有效的促进人体的基础代谢,也能够让细胞达到再生的可能,能够让生命变得更加的兴奋,除此以外精油还可以有效的调节人体的内分泌。
缓解焦虑
精油可以尝试做spa,能够有效的促进推拿的和谐,对于身体健康排毒有不错的帮助。另外精油通过刺激血液,提高血液循环,提高人体免疫力,缓解焦虑,缓解工作压力,缓解肌肉疼痛等等都制备特别好的作用。
精油使用的注意事项
平时在选择使用精油时一定要注意精油的浓度,建议不要大剂量的使用精油,平时使用精油时应该将浓度控制在3%~5%的样子,为了尽可能的达到使用效果,建议精油长时间的使用,才能够达到调理身体的作用。另外在使用精油时也需要注意环境方法,有些人体质特殊不适合使用精油。
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