牙怎么刷才能白
平时刷牙不注意,牙齿总是发黄,以至于不敢在外人面前笑,生怕满口黄牙把别人吓跑。告诉大家一些方法,有助于改善黄牙,让你在别人面前笑起来。
操作方法
(01)1.洗牙。最直接,最快速的方式,能快速去除黑牙,黄牙。但是洗牙对牙齿不好,大家都知道。洗牙破坏牙齿表面的牙釉质,这样以后容易长蛀牙,不利于牙齿健康。另外,如果采用这种方法,洗牙次数也要控制,最好一年或者半年一次。
(02)2.刷牙前吃点花生,花生嚼碎后不要咽下去,就这牙膏一块刷。
(03)3.刷牙的时候将小苏打和牙膏混合一块刷。
(04)4.家里的食醋含在嘴里几分钟,这样也有助于牙齿亮白。但是不能用醋精,那样会损坏牙齿表面的保护层,对牙齿健康不好。
(05)5.在牙膏方面,尽量选一些含氟少的牙膏,比如佳洁士,高露洁。牙膏不能只用一种,要不同的牙膏换着用。每天按时刷牙,勤刷牙,刷牙的时候不要匆匆忙忙,睡前一定要刷牙。
(06)把橘子皮晒干磨成粉,刷牙的时候两者一起用。
(07)刷牙的方法也要正确,不要在嘴里面乱捅。正确的方法是:顺着牙龈生长的方向顺着刷,或者45度方向轻轻按压在牙齿表面刷。上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷。刷上前牙腭面和下前牙面时可将刷头竖立,上牙由上向下,下牙由下向上刷。牙齿咬合面则稍微用力水平刷。
(08)平时注意少抽烟,少喝浓茶和过量的碳酸饮料。饮食上尽量多吃一些芹菜,香蕉,洋葱,多喝水,绿茶之类的饮料。这样对牙齿健康和防止蛀牙和黄牙会有好处。
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