长时间开车如何才能缓解疲乏
操作方法
开车前一定休息好。
长途驾驶前一定睡好觉,这是驾驶安全的基本前提。很多的疲劳驾驶都是由于休息不够甚至没休息导致的。所以大家在进行驾驶前一定不要熬夜。
车里放一些柠檬香料。
柠檬具有提神醒脑的作用,能够让驾驶员意识清醒,使驾驶员在遇到问题的时候能够快速反应。当然除了柠檬,您还可以选择一些其他的香料,比如橙子香料,薄荷香料。
适当的通风换气。
驾驶的时候长时间关闭车窗的话,必然会导致车内空气不新鲜,而适当的通风换气可以让车内时刻保持新鲜的空气,让驾驶员不至于犯困。
放一些动感的音乐。
在长途驾驶的时候,放动感的音乐可以让驾驶人保持兴奋状态。一定注意不要放一些悲伤催眠的音乐,这些对驾驶员是很危险的。
适当的涂抹风油精。
驾驶员在感觉到疲乏的时候,可以在太阳穴的地方涂抹一点风油精,让自己的头脑保持清醒。
经常去服务区停靠休息。
驾驶时间超过2个小时的时候,一定要进服务区休息一会,原地做一下运动,切勿一鼓作气的驾驶完整个路程。
与副驾驶人员偶尔闲聊一下。
长时间开车切记什么话都不说,这样很容易犯困疲乏。而和副驾驶人员偶尔说会话可以缓解驾驶员的疲乏。
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