女性脱发的原因是什么 应该多吃什么
一头健康飘逸的秀发是每个女性所希望拥有的,但是一些女性却被脱发所困扰,那究竟是什么原因导致女性脱发,这种情况应该吃什么来进行食补呢?
女性脱发的原因
脱发应该多吃什么
01浓密健康的头发和体内丰富的矿物质密不可分,铁、锌等,都可以帮助头发生长,所以日常可以多吃一些富含矿物质的食物,如动物肝脏、虾皮等。
02扁豆、大豆等豆类食物含有头发强韧需要的微量元素,摄入足够的豆类,可以使头发更加坚韧,不易断裂脱落。
03五谷杂粮进入体内后可以很好的调节体内生态平衡,帮助身体内部处在一个健康稳定的状态,为头发健康生长提供一个理想的环境。
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