皮肤怎么补水
夏日炎炎,肌肤频频出现状况,也许你用了无数的保湿、补水产品,但肌肤还是出现粗糙、黯哑、干纹等问题!夏日护肤最首要的问题,就是补水保湿。那么肌肤应该如何保湿呢?实现真正锁水,借鉴新概念,相对于传统方法,效果更加显著。那么夏季护肤,到底应该怎样保持水嫩肌肤呢?
步骤/方法
(01)豆类汤饮包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时,绿豆刚开花时,清热效果是最好的。赤豆(即红豆)性味甘、平,有利水除湿、消肿解毒的效果,还能促进通便排尿,因此有水肿或者便秘的人,可以将赤豆与冬瓜搭配煮水喝。而黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目的功能,因此有肾虚体弱、身面浮肿、关节不利的适合饮用黑豆汤。
(02)菌类汤饮最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用,尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后,可以将银耳中放入适量莲子、梨,煮水服用,能及时补充体力,消暑解乏,补水败火。
(03)水果类常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉,消痰败火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。
(04)粮谷类常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘,可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等,还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须,能帮助消化强健脾胃。谷壳药名谷白皮,也就是稻的种皮,其味甘、辛,里面含有丰富的B族维生素,煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良的问题。还可以治疗脚气、浮肿。
(05)洗脸要温和许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的,还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁,肌肤才能呼吸,这些都是护肤的误区。洗脸温和而适度,是所有保湿工作中最重要的,如果洗得过度,再好的保湿都很难发挥最佳效果。
(06)充沛的水分指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。增加水分的主要原因是皮肤保水性下降,肌肤含水量不够,所以给予水分以增加肌肤的含水量。
(07)足够的滋润对于保水性不佳的肌肤,想要把添加的水锁住不让它跑掉,油份是必须的,否则水分蒸发将带走更多的水分,皮肤反而更干,给予足够的滋润锁住水分,第二步骤才有意义。如果你是一点油都不能忍受的油性肌肤,先做好第一个步骤,让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点。如果肌肤保水性变差,只用第二个步骤帮忙反而不大。所以,要想保持水嫩肌肤,只有做好这三步骤才行。
特别提示
补水之后保湿工作不要疏忽哦
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