户外游泳需要注意哪些事项?自救方式有哪些?
现在很多年轻人都喜欢到户外天然池塘之类的地方游泳,虽然户外游泳比起室内泳池要更加的刺激一些,却承载着很多不安全的因素,很有可能会威胁到我们的生命,所以要户外游泳一定要注意一些事项。
操作方法
(01)一个人不能去户外游泳,必须要几个人一起结伴同行,千万不能够一个人去一些不熟悉的水域游泳,退一万步,即便是自己一个人去户外游泳,也一定要到一些周边有人的池塘或者水域,这样万一有任何的情况发生,能够及时的呼救。
(02)酒后不能够户外游泳,如果喝了酒之后,千万不要去户外进行游泳,因为酒精对于我们的大脑具有麻痹作用,喝酒之后很容易让身体失去平衡,所以酒后进入水中游泳死亡的概率非常的大,一定要注意自己的人身安全。
(03)雷雨天不能到户外游泳,很多人可能会喜欢阴雨的天气到一些户外的池塘洗澡,虽然这种感觉很不错,但是夏季的时候会有雷雨的天气,而这种天气最好不要出去,千万要小心雷击的情况出现。
(04)不熟悉的水域,不要随便下去。如果第一次的户外游泳,对一些不熟悉的水域,千万不要直接跳下去或者是直接扎到水底,这样很容易因为不熟悉水里的情况而出现碰伤,甚至是更严重的一些情况,另外有一些户外池塘之类的地方可能会有暗流水草,甚至有一些暗道吸力非常的大,很有可能会叫人直接卷进去。
(05)户外游泳自救方式,浮泳,简单的来说,浮泳就是两腿分开,双手向上举,努力的让脚往上浮,如果自己的脚尖无法露出水面,就让双手尽量的靠近双耳,然后让自己的双腿张开。
(06)水母漂,吸气后让全身尽量的放松,这样可以自然地漂浮在水面上,而四肢自然的下垂,等到吸气的时候就将双手向上抬或者是双手向后压水划水,顺势抬头猛地吸气,接着在低头闭气,恢复这种漂浮的姿势。
(07)踩水,身体在水中保持直立的姿势,脖子以上头部露出水面保持在水面之上,然后双手不断地在水面划浮,双脚在水中呈现出,画圆圈的姿势。
(08)利用漂浮物,户外的池塘往往会有一些漂浮物,当出现危险的时候,可以使用这些漂浮物来自救,像是一些塑料瓶之类的,可以将瓶口堵住然后压在水面下,这样自己的身体自然而然的就会漂浮起来。
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