拔河比赛有哪些技巧
拔河是一项对抗性体育运动,适用于户外活动,体育竞技等。由人数相等的双方对拉一根粗绳,地上划两条平行线为河界,一声令下之后,用力拉绳,将对方拉出河界的为胜。下面我们就来了解一下拔河的技巧有哪些,希望大家喜欢。
操作方法
(01)拔河的准备姿势有三点注意事项,握绳要双手手心向上,拉绳要从腋下穿过,脚尖必须在膝盖之前。
(02)拔河口令喊出之前全身应伸展拉直,在站姿上,不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜,重心一定要低,集体往后仰。
(03)人员排序不要按力气大小,应按人员体重由重到轻排列。
(04)比赛前绳子一定要拉到最直,拔河时身体倾斜达45度以上,最后一个拉绳子的人越重越好。
(05)温馨提示:拔河的成员建议穿鞋底不平的鞋子,因为鞋底不平的鞋子摩擦力较大。
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