如何改变孩子消化不良的状况?
预防和治疗儿童消化不良
消食片
消化不良的小孩常有食欲不振、腹泻、腹胀、身体瘦弱、体重减轻等症状,偶而还会呕吐、腹痛、哭闹、睡卧不安。因而孩子消化不良是非常糟糕而又严重的事,当他们出现这样的情况时,家长们需及时带其去看医生,不可拖延也不可忽视。在经过医生的指导后我们可以适当的给孩子们食用消食片,不过最多只能服用两天。因为消食片的主要成分为热性的山药与山楂,多吃会积生内热,降低抵抗力,从而导致呼吸道的感染。另外,身体处于发育阶段的小孩胃肠功能不全,食用过多的消食片会进一步的减弱脾胃功能。消食片含许多酸性物质,脾胃虚寒的人不易多吃。
饮食
一般来说,孩子消化不良是由于他们不注意养成良好的饮食习惯造成的。所以家长们一定要从现在起纠正他们的不良饮食行为。我们要控制孩子们的进餐次数,并且让他们做到定时定量的饮食,不可暴饮暴食。平常,家长们逛商场时不要给孩子们买过多的零食吃,以免增加孩子们的肠胃负担。在空闲时,我们要多给小孩做小米稀粥、藕粉、米汤吃,但注意不要给他们做油腻、辛辣、坚硬的食物。
补锌
据研究,补锌可以帮助改善消化不良的现状,因为蛋白锌可以提高口腔唾液中味觉素含锌量,并恢复味蕾的敏感度,因而达到增进食欲与帮助消化的目的。
运动可以加速新陈代谢的速度,并且消耗体内的能量,这样就需要更多的食物补充能量,因此可以适当督促小孩做体育锻炼,增加他们胃肠的蠕动,促进机体的消化吸收功能,从而增加饮食量。运动时,孩子要适当补充水。不过得根据自身情况而定,胃酸过多的孩子可以多喝一些碱性水,胃酸过少的则要多喝酸性水以平衡胃酸。还得补充一下,运动以外的其它时间也要这样做。
温馨提示
各位家长一定要严格控制孩子的饮食量与饮食时间,不要让他们想吃多少就吃多少,也不要让其想什么时候吃就什么时间吃。-
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