有关山药的精选知识

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山药瘦肉汤如何做？

山药瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）山药，请购买通体均匀且新鲜的；（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）香葱别买太多。（02）山药去皮...
西红柿炒山药的家常做法

西红柿酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质细嫩，口感甜绵，具有滋补健身，养颜美容，延缓衰老，益肾气，补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒，营养搭配，味道鲜美，风味独具，是一道营养滋补的...
枣泥山药糕的制作步骤

春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物中，首推就是大枣和山药。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、...
玉米山药排骨汤的做法

玉米山药排骨汤是一道香甜可口、营养丰富的美食，老少兼宜，还有健脾开胃的功效。经过反复实践，我总结了以下步骤和需要注意的地方，希望对大家有所帮助。方法/步骤1（01）将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开。捞掉血沫，加...
山药是个“宝” 不仅吃起来很美味常吃还能收获5个好处

简要回答增强免疫力、延缓衰老、美容养颜等。山药是一种非常常见的养生食材，不仅营养丰富，而且价格也比较实惠，是很多人的首选。除了这些优点之外，山药还有很多其他的好处。1、增强免疫力山药中含有丰富的营养物质，包括多...
今天才知道，山药去皮一根筷子就能搞定，手不粘也不痒，简单快速

简要回答山药吃起来营养而且用来炖汤，很多人都很喜欢吃，但是山药在吃之前必须削皮处理一下，但是在削皮的过程中非常的黏，而且会导致手痒。今天跟大家分享两个小妙招，轻松去除山药上的皮，而且不粘手不发痒。方法一，在削山药皮...
如何做山药排骨汤

山药排骨汤营养丰富，具有明目、润肺，养肝养肾等作用。操作方法（01）排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用（02）山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片（03）将汆过水的排骨、山药、枸杞、姜片一同放入...
如何做腊肠炒山药？

工具/材料腊肠、山药、蒜头、食用油、味精操作方法首先将腊肠洗净，装进盘中，放入锅中蒸10分钟。接着把蒸好的腊肠切成片，如下图所示。然后把山药去皮切成片，如下图所示。接着把蒜头切成蒜蓉，锅中放入适量的食用油，待油冒烟，...
铁棍山药5种最好吃的做法，简单美味又下饭，看看你喜欢吃哪种？

简要回答说到山药，相信不少的朋友都知道它口感粉嫩，营养丰富，铁棍山药是众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，吃法也特别的多，这期的美食教程呢，天健美食坊就准...
炒山药的做法大全

山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。操作方法（01）清炒山药1、将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒...
苦瓜山药炒木耳的家常做法

苦瓜，山药，木耳，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用。把三种食材放在一起同炒，清新爽口，色香味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴。下面介绍苦瓜山药炒木耳的家常做法。工具/材料苦瓜半根，山药200克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，五...
山药炖猪蹄的做法

山药炖猪蹄是由猪蹄与山药为主要材料做成的一道菜，来看看做法吧。操作方法（01）准备适量山药，然后洗净，用刮皮器刮去表皮，并切块放入碗里备用。（02）将市面上购买的新鲜猪蹄洗净，切成块，放入沸水中焯一下，再捞出。（03）准备一口砂锅，洗...
怎样在家做山药木耳炒肉片

这是昨天做的山药炒木耳,说实话,其实我这还是第一次把山药炒来吃,以前都是用来煲汤的.没想到炒出来的味道非常好,自我感觉比煲汤的更好吃哦!在我小的时候，平时是很难吃到山药的，那时它基本还属于是“补药”的高贵身份。...
如何做胡萝卜山药蒸糕？

胡萝卜山药蒸糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做胡萝卜山药蒸糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好山药、胡萝卜...
山药有哪些功效与禁忌？如何挑选山药

山药又称为土薯，在古时候被当做是一味中药材，具有很高的药用价值，不过现代人们则将山药当成食物来食用，山药具有保健、养生等功效。下面，我们来看看山药具有哪些功效与禁忌，以及如何挑选山药吧。一、山药的功效与禁忌（01）保健...
凉拌山药的做法

相比炒的山药，凉拌的山药更爽口，吃起来很合口味，老妈是很喜欢，一盘全被她包了~！~！操作方法（01）原料洗净，胡萝卜，山药削去皮（02）山药切成片（03）胡萝卜切片（04）麻椒切块（05）坐锅烧水（06）山药下水焯两个开（07）捞出来过下凉水（08）再下胡萝卜焯两个...
山药瘦肉汤的家常做法

气候寒冷而干燥，这样的天气既容易感冒，还容易上火和咳嗽。这时喝点山药瘦肉汤是不错的选择。山药瘦肉汤有健脾养胃、益气止咳、滋阴补虚的功效。下面小编就将这道汤的做法分享给大家。操作方法（01）山药两根，削皮后滚刀切块...
烤山药是什么梗？

该梗是一名网友无意间拍下了一名卖烤山药的大爷的喇叭广告，该广告采用了模拟母子俩对话的场景，生动形象，一时间被广大网友疯传！该梗的内容：烤山药，热乎的，好吃倍儿甜。孩子：妈妈我想吃烤山药妈妈：吃，吃大块的，两块够吗？孩子：够了，谢...
简单易学的蜜汁山药怎么做？

山药有滋补脾胃，延缓衰老的功效美容养颜，好处有很多，算是食疗佳品~~操作方法（01）山药去皮，记得戴手套，不然会皮肤发痒的。（02）切成两寸长、三分厚的条或者是自己想要的形状，入开水锅焯1分钟左右，捞出沥干待用（03）冰糖和30g水放入锅...
爱吃山药的一定要收藏，教你做美味的海苔山药薄脆，好吃极了

简要回答说到小零食，相信不少的小伙伴都是超市里买，大包小包得带回家，其中可能就会有土豆做的薯片。那么大家可知道很多东西都可以做成薄脆的，而且自己做出来味道一点都不比包装食品差，还没有防腐剂，一吃一个爽！这期的美食教...
山药糕的家常做法

枣泥山药糕是福建南平传统的汉族糕点小吃。枣泥山药糕也是《红楼梦》中一美食，为秦可卿病中所服之滋补品。枣泥山药糕易于消化，味道清甜。操作方法（01）1、先将红枣和山药洗净，再把山药切成块状，最后将红枣和山药蒸熟。（02）2、...
怎样做好喝营养的大骨红枣山药汤？

大骨红枣炖山药，这绝对是寒冷冬日最滋补的一道菜，不但有着不错的滋补效果，还不会出现导致人体上火的情况。大骨头红枣炖山药适合各类人群，不管是年幼的孩子还是年迈的老人，亦或是青年男女，这款汤都有着很好的滋补效果，尤其是...
怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭？

山药的营养价值非常高，具有补肾壮阳的功效，南瓜的营养价值也非常高，不仅可以降血压，降血脂，还可以预防糖尿病，将二者放在一起，做成糯米甜饭，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭？希望能够帮助到大...
如何在家做香菇炒山药好吃？

香菇炒山药是一道大家耳熟能详的家常菜，那如何在家做这道菜呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）山药，请购买新鲜且没“长脚”的比较好；（1）绿菜椒，别买多（1个就好）；（3）瘦肉，请买新鲜且纹路...
山药发芽了以后还能吃吗山药的功效与作用

山药是一种即可入药亦可食用的食物，其营养价值丰富，生活中有很多人都喜欢吃山药。可是山药发芽了以后还能吃吗？接下来一起来看看吧。山药发芽了以后还能吃吗山药发芽了以后还能吃。山药不像土豆一样，发芽之后会生成一些龙...