怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭?
山药的营养价值非常高,具有补肾壮阳的功效,南瓜的营养价值也非常高,不仅可以降血压,降血脂,还可以预防糖尿病,将二者放在一起,做成糯米甜饭,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭?希望能够帮助到大家。
工具/材料
南瓜适量,糯米适量,大枣适量,葡萄干适量,山药适量,白砂糖适量。
操作方法
准备适量南瓜,少许铁棍山药,再提前将糯米泡一下,注意,糯米最少要泡四个小时以上,这样才更容易蒸熟。
将南瓜洗净去皮,切成块儿,均匀的放在盘子里,最好摆成一个圆形,这样更加好看。
将泡好的糯米放在盘中,再放上一勺白砂糖,可以增加糯米饭的甜味。
准备适量葡萄干和大枣,用清水泡一下,然后将大枣放在糯米饭的中间位置。
将山药去皮后,用刀切成片,然后用模具做出心形,均匀的摆在糯米饭上面,然后将葡萄干也摆在上面,还可以将胡萝卜丁儿放在山药片儿上面,这样更加好看。
然后将糯米饭放上蒸锅,盖上锅盖,大火将水烧开,水开后转小火蒸30分钟。
出锅就可以吃了,尝尝吧,营养健康,真的特别美味,喜欢的朋友可以在家自己做起来了。
-
教你美味拌饭的做法
米饭这样的吃法你吃过吗?太美味了,今天小编教大家美味拌饭的做法,赶紧学习起来吧。操作方法(01)先煮米饭,取适量的大米,如图。(02)将米洗净加水煮,喜欢吃硬点的米饭就少放些水,如图。(03)然后准备好食材,肉,洋葱,生姜,大蒜,蒜苗,葱花等,如图。(04)将洋葱,葱花,大蒜,生姜,蒜苗都切好,如图。...
-
拌饭怎么做才好吃
拌饭是最省事的做法,中午正好剩下一碗米饭,就做个白菜芹菜西红柿拌米饭吧!今天的晚饭虽然简单,但味道还不错哦!操作方法(01)把中午剩下的米饭放碗里备用。(02)把白菜切小块,芹菜切片,西红柿切成小丁,葱切段,姜切末,蒜切成片。(03)炒锅放油,等油五成熟时,把葱姜蒜入锅爆香,加入1勺...
-
波士顿龙虾的正宗做法
波士顿龙虾,看着都留口水,来尝尝吧操作方法(01)把水烧开,放入整只龙虾(02)视龙虾大小煮6~8分钟。热锅起油,用一半的蒜蓉下锅煸炒至金黄色,关火,将炒制过的蒜蓉和生蒜蓉混合备用。(03)粉丝入水浸泡10分钟,起一锅热水,水开后下粉丝,30秒既可捞起,浸入凉水中(注意不要浸泡时间太长,...
-
腊肉粽子的做法【图解】
每逢端午家家户户都会包一些粽子食用,我最爱的就是腊肉粽子。操作方法(01)先把糯米淘洗干净,然后用清水浸泡半天左右拉出沥干水分(02)把准备好的腊肉洗净后切成丁状备用(03)把沥干水分的糯米倒入盆中种,调入适量的老抽和盐,把糯米搅拌均匀(04)然后把粽叶放入锅中煮一下(05)捞...