小孩不吃饭是什么原因,小孩不吃饭怎么办
在我们平时可能会遇到孩子不爱吃饭,或者厌食的情况,那么我们这时候应该怎么做呢,下面小编为大家带来几种方法。
操作方法
(01)给宝宝做示范:当孩子觉得这个东西不好吃的时候,我们可以做个示范,试吃一下并表现出很好吃的样子,这样孩子可能就会吃了。
(02)给孩子少买零食:不要经常给孩子买零食吃,零食调味重,热量高,会使宝宝对平时吃饭的口味感到厌倦,影响食欲,还有冰淇淋之类的不要给孩子吃,会刺激孩子的胃,并且稀释胃液,从而影响食欲。
(03)戒掉吃饭看电视的习惯:别吃饭时给孩子看电视,这样会使用餐时间拖长,这样会吃的量逐渐减少,因此养成专心用餐的习惯是很好的。
(04)调整作息时间吃早餐:有时间的吃早餐,全家人一起吃早餐,作为每天美好生活的开始,从小就让宝宝养成吃早餐的习惯。
(05)采用少量多餐的方式:有时候孩子不喜欢吃饭,我们可以采取少量多餐的方式给宝宝调节,让孩子知道这一餐吃了,下一餐就可以吃更好的了,这样就可以是宝宝既吃到正餐,也达到多吃的效果。
(06)我们可以根据环境的变化改变烹饪的种类,如果天气太热就不宜吃太热,太辣,太干的东西,可以换成汤,辅助果汁,水果之类的。
特别提示
此方法仅供参考,如若不行,则可以去医院找儿科医生咨询一下。
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