刚怀孕要注意些什么
俗话说,好的开始是成功的一半,怀孕也同样如此。怀孕初期对宝宝的成长发育挺重要的。宝妈和宝爸在宝妈怀上孩子第一个月就开始做好准备,孩子会成长得很棒。
操作方法
(01)多吃优质蛋白较多的食物。供应足量的优质蛋白,是胎儿大脑细胞增殖良好。有助于胎儿正常的智力发育。
(02)给身体供给适量的维生素。此外,补铁预防贫血,补钙以供给胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。
(03)妇产科医师推荐,在怀孕初期每天服用0.4毫克的叶酸增补剂,商品名称为“斯利安”。可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,去医院药房配最好。也要遵医嘱,不得自行配药。
(04)禁止在孕期发生两性关系。怀上了就在未来9个月至宝宝出生这段时间里,清静“无为”,休养生息。丈夫应该体谅妻子。
(05)避免接触有毒有害强辐射物质。例如X光, CT等射线类调查。常服社会造成胎儿畸形甚至流产。
(06)尽量少使用对胎儿有影响的药物。
(07)不吃生鱼生肉,这样容易导致寄生虫感染。影响胎儿的发育。虽然生鱼生肉的味道蛮好吃的,但若肚子里有个宝宝就打消这个念头吧。
(08)家中有宠物要做好防疫,不接触宠物。啊想做到万无一失,就把宠物送走吧。
(09)避免剧烈运动。刚怀孕的女子身体娇弱,要好好注意身体,保护好自己。不要让自己太劳累。
特别提示
怀孕初期到深处宝宝这段时间要想着法子让自己开心。在这段孕育宝宝的关键阶段,宝爸也应尽快进入角色。
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