哺乳后胸部下垂怎么办?
哺乳是妈妈关爱宝宝的一种最直接的方法,吃母乳长大的宝宝身体体质都会比一般的孩子好。但妈妈们在哺乳以后,经常会出现胸部下垂的现象,那么,如何才能“拯救”下垂的胸部呢?
操作方法
(01)穿定型文胸。哺乳后的乳房之所以下垂大部分原因是因为,宝宝在喝奶的过程中往下吸拽,让乳房斜下方受力而变得下垂。所以穿一件具有定型效果的文胸,使其把乳房固定在原来的位置,慢慢的就会有所好转。
(02)都做按摩。按摩的作用在于活络乳房组织里的血脉,让因产过奶水而变得松弛的乳房紧致起来。乳房在分泌乳汁的时候,会被奶水充盈而出现变大,奶水停了以后,它就会显得松弛,所以经常按摩,对乳房的复位会很有帮助。
(03)食用蛋白质丰富的食物。乳房的复位需要补充大量的蛋白质,它松弛下坠的另一个原因是在哺乳过程中流失了蛋白质,所以,平日的饮食中要加大蛋白质的摄入量,多食用瘦肉,豆制品以及乳制品等。
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