婴儿辅食之山药泥的制作方法
宝宝辅食,就是婴幼儿吃的除了母乳,奶粉以外的辅助食物,宝宝辅食可以提供给宝宝更完善更均衡的营养,对宝宝的生长发育都是有一定好处的,那下面让我们来看一下宝宝辅食之蓝莓/蜂蜜山药泥的做法
操作方法
(01)首先要买来比较好一些的山药,注意不要买到发黄或者腐败的山药,洗干净表面的灰尘等脏东西。备用。
(02)将洗干净了的山药削皮(削皮时可以戴一副PE手套,防止手痒),削皮之后将山药切成一段一段的放到盘子里。
(03)在锅内添水,上蒸屉,把之前准备好的去皮山药放到蒸屉里面,大火蒸15分钟至20分钟,将其蒸熟蒸透。
(04)蒸熟的山药拿出放到容器里面捣烂捻成泥状,在里面加一些牛奶,根据口味可以选择再加一些蜂蜜,搅拌均匀。
(05)将搅拌均匀的山药泥团成球状(比较容易引起宝宝的食欲),摆放到盘子里面,根据宝宝的喜好淋上蓝莓酱或者蜂蜜,这样我们的蓝莓/蜂蜜山药泥就做好了。
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