100%全麦面包的做法
全麦面包富含纤维素,低油低糖,营养丰富,是一款比较有益健康的食品。尽头我们介绍一下在家怎么做100%全麦面包。
操作方法
(01)将全麦面粉加入一个鸡蛋加入适量水和酵母,和成面团。在案板上用力揉10分钟左右,或者直接放入面包机中和到面团表面光滑。
(02)然后把面团放入碗中
(03)盖上保鲜膜把面团静置进行发酵,温度控制在25摄氏度左右,发酵20分钟左右
(04)发酵完之后把面团弄破放酸
(05)取下一个大小适量的面团,用擀面杖擀成长条状,然后进行卷面,然后把卷好的面团用刷子刷上一层水份,撒上一些自己喜欢的坚果
(06)最后再次发酵,38度,40分钟左右。发酵好后,放入预热好200度的烤箱,烤25分钟左右,到表面金黄即可。
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