酷知百科网有关经期的精选知识
健康生活、优质生活从经期鉴赏列表开始吧，经期鉴赏列表为您经期方面提供无微不至的解答，不再不懂经期方面的知识，不再疑虑经期方面的知识，健康生活全面开启尽在经期鉴赏列表。
-
![经期可以吃火龙果吗 经期不可以吃什么水果]( "经期可以吃火龙果吗 经期不可以吃什么水果")
经期可以吃火龙果吗 经期不可以吃什么水果
月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，如不少女性爱吃水果，在经期选择吃的水果也要慎重。那么经期可以吃火龙果吗？接下来一起来看看吧。经期可以吃火龙果吗经期可以吃火龙果。因...
-
![经期补习：女人来月经吃什么好？]( "经期补习：女人来月经吃什么好？")
经期补习：女人来月经吃什么好？
对于女性朋友来说，她们基本上每个月都会来一次月经，这个的话，有的女性朋友经期的时间长些，有的女性朋友经期的时候痛些，各种情况都有，这个的话，我们怎样调理呢？小编虽然不是女性，但是也为每一位女性朋友补习下，在他们经期期间，应...
-
![女人经期吃什么排毒排污血]( "女人经期吃什么排毒排污血")
女人经期吃什么排毒排污血
对于女性朋友来说最难过的日子莫过于经期，到了经期该吃什么来排毒排污血呢？下面就让我来告诉你吧！操作方法（01）首先是具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒作用的红糖。（02）既可以美容又可以补血的红豆。（03）女人在月经期间...
-
![怎样无痛度过经期]( "怎样无痛度过经期")
怎样无痛度过经期
很多女性朋友都有过痛经的经历，每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。下面教大家几个动作，可以帮助缓解痛经：步骤/方法（01）动作1：平躺双膝抱胸，放松身心保持躺在垫上10次呼...
-
![女性经期不能吃的药有哪些]( "女性经期不能吃的药有哪些")
女性经期不能吃的药有哪些
女性经期时身体处在比较虚弱的状态，吃药就要非常注意，下面就介绍一下经期不能吃的药。操作方法01活血化瘀的药物会通过加速血液流速、扩张血管来起到活血化瘀的作用，经期使用这类药物会导致经血增多。02一些女性在经期产...
-
![女生经期喝红糖水好吗]( "女生经期喝红糖水好吗")
女生经期喝红糖水好吗
每到生理期那几天，不少女生都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。红糖是公认调养女性身体，起到滋补功效的食品之一，特别适合产后体虚，或者是月经不调或者月经量多的女性食用。但是经期喝红糖水到底好不好，喝...
-
![如何缓解经期剧烈疼痛]( "如何缓解经期剧烈疼痛")
如何缓解经期剧烈疼痛
超过75%的女性深受经期痉挛（也称痛经）的折磨，而至少10%的女性经期疼痛异常剧烈。每个月的行经期，剧烈的经痛会极大影响女性的生活质量。如果你每个月都要饱受经期疼痛和不适，可以通过医学治疗或调整生活方式，来缓解痛经症状...
-
![经期疼痛什么姿势可以缓解]( "经期疼痛什么姿势可以缓解")
经期疼痛什么姿势可以缓解
简要回答女性在月经期间出现疼痛，可通过仰卧位、半卧位的姿势来有效缓解。如果女性有条件的情况下，尽量不要站着，当然也不能进行剧烈的运动，通常躺在床上效果会好一点点，可能有些女性痛经情况较为严重，直接采用侧卧，一般一条...
-
![在经期同房会怀孕吗]( "在经期同房会怀孕吗")
在经期同房会怀孕吗
很多人都很关心一个问题就是在经期同房会怀孕吗，关于这个问题，专家说：月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，没有绝对的安全期，下面是我个人的一些见解。操作方法（01）最好不要在经期的时候同房，因为这个时候女...
-
![教你如何排干净经期污血]( "教你如何排干净经期污血")
教你如何排干净经期污血
女性月经期间会很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。期间吃什么排污血?（01）一、喝红豆粥我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆...
-
![经期来临女性朋友怎么运动？]( "经期来临女性朋友怎么运动？")
经期来临女性朋友怎么运动？
很多女性朋友在运动健身的过程中存在一个比较常见的误区，很多女性朋友认为，如果经期来临的话，就不可以运动。然而实际情况是，经期来临的时候女性朋友是可以运动的，只要注意方式方法就没有太大的问题。下面就特意给大家介绍...
-
![经期是瘦身的好时机，好好利用，或能助你保持理想好身材]( "经期是瘦身的好时机，好好利用，或能助你保持理想好身材")
经期是瘦身的好时机，好好利用，或能助你保持理想好身材
简要回答睡前刷手机，在一个减肥群里，看到了这样一句话：姐妹们，经期能瘦身，而且效果特别显著，一定要抓住了！刚开始，还以为别人发错了！印象中，经期都要好好保养，怎么能和瘦身扯上关系呢？接下来，群里变得热闹起来，很多之前潜水的姐妹，都...
-
![pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗]( "pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗")
pola抗糖化丸有雌激素吗 经期可以吃吗
pola抗糖化丸有雌激素吗pola抗糖化丸目前没有证据表明，这款产品是含有激素成分的。黑B.A.赋颜晨光系列的抗糖化抗老化作用的代表性成分是：EG净化精华：这是从紫云英中萃取的成分，作用是净化角质层的老化物质AGEs，并修复容易...
-
![大姨妈，经期不能做什么？]( "大姨妈，经期不能做什么？")
大姨妈，经期不能做什么？
姨妈，对于女生来说一定不会陌生，都经历过它的折磨。那来大姨妈时，在月经期间不能做什么呢？下面就来为大家讲讲吧。操作方法01女生在月经时，不能进行房事。因为在进行房事时，女生的子宫会收缩，可能会导致经血逆流到盆腔，造成子...
-
![怎样才能在经期缓解疼痛？]( "怎样才能在经期缓解疼痛？")
怎样才能在经期缓解疼痛？
现在很多女生来月经都会有疼痛的现象，那要怎样在经期缓解疼痛，下面小编有几个很实用的方法推荐给大家，希望对大家有所帮助。操作方法（01）喝开水，不要喝凉的，来月经的时候有疼痛的现象主要是因为体内有寒气，导致子宫内臂经血难...
-
![经期吃不胖是真的吗]( "经期吃不胖是真的吗")
经期吃不胖是真的吗
简要回答这是不科学的。因为只是一种假象而已，这主要是和女性在近期时候身体里免得激素水平发生了变化有直接的关系，所以各位女生千万不要在自己生理期的时候大吃特吃，这只是给自己的一种心理安慰罢了。女性的孕酮水平在...
-
![怎样利用经期减肥]( "怎样利用经期减肥")
怎样利用经期减肥
经期减肥，女性不可不知的减肥知识！女性处于生理期间，体质会比较虚弱，减肥不当，不仅不能减肥，还可能越减越肥。经期女性如何减肥呢？下面爱美网就来为你传授经期减肥常识与经期减肥原则，告诉你正确的经期减肥饮食，推荐经期适合做...
-
![经期可以做的运动]( "经期可以做的运动")
经期可以做的运动
简要回答适合的运动包括：冥想型瑜伽、初级的形体操、简单的伸展动作、慢走、慢跑等比较轻柔的动作。女性朋友每个月都有生理期，她们就想知道在经期的这段时间，有哪些体育运动适合她们做？下面让我们共同去了解这方面的内容...
-
![来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经]( "来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经")
来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经
由于较为特殊的生理构造，有些女性在经期会出现四肢乏力，腹痛腹泻等痛经症状，对正常的生活产生一定的影响。今天来给大家说说来大姨妈能吃螃蟹吗？操作方法（01）不能吃螃蟹女性在经期的身体往往比较虚弱，而螃蟹本身性质偏寒，若盲...
-
![注意：女人经期吃什么水果好]( "注意：女人经期吃什么水果好")
注意：女人经期吃什么水果好
一般来说，女性在九至十六岁之间就会开始来月经，要是在月经期间吃冰冷的食物或者喝冰凉的水等就会肚子疼。下面，我们来看看女人在月经期吃什么水果比较好吧。操作方法（01）木瓜木瓜中富含维生素，具有健胃消食等作用，据说还有丰...
-
![黑乌龙茶经期可以喝吗]( "黑乌龙茶经期可以喝吗")
黑乌龙茶经期可以喝吗
简要回答女性在月经期间为了身体健康，不要选择喝乌龙茶。因为在月经期间，已经损失了大量的血液，身体当中的铁元素大幅度的减少。在这个时间段要注意补铁，而女性在这个时间段要是选择喝乌龙茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸...
-
![经期敷什么面膜好 怎么敷效果好]( "经期敷什么面膜好 怎么敷效果好")
经期敷什么面膜好 怎么敷效果好
经期敷什么面膜好经期来的这几天，女性雌激素分泌量降低，此时皮肤容易干燥敏感，油脂分泌变得不平衡，脸部角质增多，这个时期最好多用补水，抗过敏的面膜。经期后第一周，雌性激素开始分泌，皮肤进入状态最好的实际，吸收养分，水分的能...
-
![经期能喝酒吗]( "经期能喝酒吗")
经期能喝酒吗
简要回答不建议女性在经期饮酒，无论是啤酒、白酒还是红酒。因为在月经期间饮酒对女性健康不利，而且女性的激素水平在月经期间会发生变化，会降低降低酒精毒性的酶的含量，不利于酒精代谢。其次，如果在月经期间大量饮酒，很容易...
-
![女生经期注意事项]( "女生经期注意事项")
女生经期注意事项
女生每个月都要来一次月经，排除身体的淤血和毒素。在经期，女生很容易感觉疲倦，身体不舒服，要怎么才能减轻这些不良反应呢？今天小编就来介绍一些有用的方法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）不熬夜，保证充足的睡眠和良好的睡眠...
-
![女性经期肚子疼痛怎么办]( "女性经期肚子疼痛怎么办")
女性经期肚子疼痛怎么办
每个月的生理期总是让许多女性感到烦恼和不适，痛经更是让大家头疼，甚至会影响到正常的生活和工作，那么女性经期肚子疼该怎么办呢？操作方法（01）饮食上多吃红枣、桂圆生理期的女性朋友们会流失大量的血液，因此，经期需要补血，此时...
