吃香蕉多了有啥坏处吗?
香蕉这种水果大家并不陌生,小编也很喜欢吃香蕉,但是,我们对香蕉真正了解多少呢?来看看这篇文章吧!
1、它可能使你变胖。相对别的水果而言,它热量更高、纤维素更少。如果你想减肥,或者是有血糖方面的问题,最好离香蕉远一点。
2、它可能使你患上高血钾症。这会导致心律不齐、肌肉无力和暂时性的瘫痪。虽然一般人吃不到可以致病那么多的香蕉,但如果你同时服用钾补充剂,就需要注意你吃香蕉的量了。
3、它可能使你发困。如果你早餐吃完香蕉觉得有点困,那可能是色氨酸在起作用。色氨酸会让人思维和反应变慢。要是有重要的事情需要处理,建议你先放下手里的香蕉。
4、它可能腐蚀你的牙齿。你可以在晚餐后吃香蕉,但吃完一定要好好刷牙——因为,虽然香蕉富含增强骨骼和珐琅质的钙和维生素D,但残留在牙齿上的淀粉和糖会改变口腔PH值,进而腐蚀牙釉质。
5、它可能使你过敏。比如,对奶酪过敏的人,大多数会对香蕉皮中所含的酪胺过敏,所以,一定要意把所有黏在香蕉上的香蕉皮纤维都去干净再吃香蕉。
6、它会和一些药品起反应。比如,请不要在吃大量香蕉的同时摄入大量的(超过500mg)维生素B6,因为这会损伤你的神经;恶唑烷类抗菌药物和香蕉一起吃会让血压升高;用于治疗肝病的利尿剂和香蕉一起吃会让血钾升高。
只是简单地吃个香蕉,居然要考虑这么多!看完这些,你是不是对香蕉有了更多的了解?你还想吃香蕉吗?
-
怎样让粗腿变细
每个人都希望拥有一双纤细的双腿,那怎样才能和“大象腿”说再见呢?下面就介绍几个让粗腿变细的方法哦。操作方法01跑步可以很好的锻炼下半身,燃烧腿部脂肪,不过跑步之后一定要按摩腿部肌肉,使其放松,避免肌肉过于发达。02长时间的工作和学习让我们一直都坐着,站起来的...
-
减肥最快的方法是什么?
目前减肥最快的方法就是吸脂了,此方法价格不是很贵,对人体不会造成任何的伤害,非常的安全的。减肥最快的方法是什么其实目前最快的减肥方法就是吸脂减肥,它手术时间短,而且不给人们的生活带来任何的不便。吸脂减肥的术前检查术前一定要全面的检查,确认是否有疾病如果...
-
7个简单瘦腿方法摆脱大象腿
拥有较为纤细的身材是很多人都希望的事情,今天来给大家简单介绍几种可以帮助摆脱大象腿的瘦腿方法,以帮助提升整体气质。操作方法(01)跑步其是日常生活中常见的有氧运动之一,不仅可以帮助减去腿部的赘肉,还可以起到促进肠胃蠕动,预防便秘的作用。(02)骑自行车平时坚持骑...
-
湿胖问题到底该怎样解决?
很多人以为自己只是单纯的肉多才显得胖,但不知道湿胖的严重性,由于居住的环境闷热潮湿,或是因夏天的空气闷热潮湿、雨天穿雨衣外出、洗澡后立刻吹空调等,这都会使外邪入侵身体,造成腰酸背痛、风湿性关节疼痛,今天就让小编带大家认识一下什么是湿胖,到底该如何解决湿胖...