女人为什么会痛经
简要回答
腹部受凉或者生理因素都可能会造成痛经,痛经是常见于女性的一种病症,基本每个月都会有几天比较难受,此时他们应该逐一排查导致自己痛经的原因,根据对应病症,挑选一种比较合适的方法,这样才能及时解决问题,让自己更加舒服。本文针对几种情况进行了说明,帮助朋友们排查一些因素,尽可能更快地解决痛经问题,让广大女性朋友可以不受这种病症的困扰。
首先对腹部受凉的情况进行说明,这是指女性在天气比较寒冷的时候,没有注意腹部的保暖,上身穿的保暖衣物比较少,或者在秋天、春天这样的季节穿了露脐装,就很容易导致腹部受凉,经血没有办法顺利流出,积压在体内造成了腹部难受,最终引发痛经。
另一种情况是女性的血钙大量流失。在生理期她们会排出体内的很多经血,这就很容易导致血钙缺少,没有及时补充自己体内钙质的话,机体内的缺钙情况就容易让子宫壁不断痉挛和收缩,这和身体抽筋是一样的道理。针对这种情况,女性朋友平常可以补充一些钙质,通过多喝牛奶或者吃一些瘦肉,让自己能充分吸收营养。
在生理期间吃了很多生冷或者刺激性比较强的食物,也有可能导致气血凝滞,影响了经血的正常排出,一个月总有几天是要注意饮食的,女性朋友也一定要注意保护自己的身体。
如果经常从事脑力或者体力劳动,他们便会经常感到疲劳,此时应该多注意休息,自己感到身体不适的时候,就尽量不要参加繁重的体力或者脑力劳动,否则时间长了有可能会诱发其他病症,为自己的身体带来了更多麻烦,这样就不划算了。女性朋友在痛经的时候,应该排查原因,然后使用合适的方法,减轻疼痛。
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