不喜欢吃辣椒的人,真的亏了?来自57万人的研究,吃辣椒有好处
简要回答
你喜欢吃辣椒吗?生活中不乏有爱吃辣椒与不爱吃辣椒两类人,尤其无辣不欢的人,今天吃泡椒凤爪,明天吃香辣小龙虾……你可知道,根据相关的调查数据显示,我国吃辣的人数已经达到6亿,几乎是一半的比例。更何况,还有一小部分人群,即使接受不了辣椒的人,在经常与有该习惯的人待在一起,从刚开始接受一点辣椒,到慢慢发现原来自己也能吃,从不能吃辣到吃微辣,甚至上瘾的程度。
为什么吃辣容易上瘾?
调查发现,吃辣能够练出来,而让人上瘾的感觉也正是因为辣是一种痛觉,在我们大脑中的多个区域里,辣的愉悦感和痛觉相互作用,辣则是刺激大脑神经元产生痛感,被人误以为是愉悦感的一种方式,在这个过程中,人将有个适应能力,同时这也是吃辣可以让人上瘾的原因。
除此以外,关于吃辣的说法也千千万万,有的人说吃辣椒不好,还有的人说吃辣椒能够延长寿命,今天就来和大家再说说。
在来自57万人的研究,证明了吃辣椒有好处,而不喜欢吃辣椒的人,真的亏了?
通过29万的女性与20万的男性发现,这里涉及了中国、意大利、美国等国家,最终结论证明:与每周1次辣椒都不吃的人,几乎每周吃辣椒都能达到6~7天的人,在总死亡率上可降低14%左右。并且,全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率都有所降低。
但也要和大家强调的是,如果你不能吃辣完全不用强求,喜欢吃辣的人也应适量而止,不宜食用过多,关于吃辣椒的好处,大家也可以重点看看。
吃辣椒也许对高血压人群有好处:
在一项动物实验上发现,给辣椒血液中注射辣椒中一种叫做“辣椒素”的成分,最终效果降低了血压,但由于是动物实验,与人体实验还有一定的差别,所以还需进一步的验证。
需要警惕的是,如果你患有高血压,吃辣椒后血压有明显的波动,建议你少吃或不吃为宜。
吃辣椒也许可以祛湿:
在中医理论上,辣椒本就有温中散寒,祛湿发汗之功效,尤其四川等因为季节气候等特点,为排出体内的湿气,一直都有吃辣椒的习惯,有助于机体排出湿气,同时还能起到开胃的效果,搭配新鲜可口的蔬菜要更养生哦。
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