如何治近视
近视眼严重影响了我们的日常生活,如果患有了近视眼,该如何去治疗呢?
眼保健操:坚持做眼保健操可以促进眼部血液的循环,舒缓眼部肌肉,让眼睛得到充分的休息。
远眺:眺望远方再看向近处可以调节眼部肌肉,从而起到一个放松的作用。具体做法如下:站在某个位置,找一个离你比较远的树,再找一个离你比较近的树,先看一下远处的树、再看一下近处的树,循环往复,就可以了。
睡眠充足:保证充足的睡眠,睡眠是人体休息的一个阶段。充足的睡眠既能消除身体疲劳,也能治疗近视,还是保证身体健康必不可少的一步。
眨眼:多眨眨眼睛,也有着放松眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的功效。
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