懒惰是种病?如何根治懒惰心理
有句话说的好“懒惰不是病,发作起来要人命”。的确,懒惰的人做起事情来没有效率,总是把需要做的事情堆到一起来做。这种做事拖拉的坏毛病在很多时候都会坏事。很多时候,当我们看到一些做事情不紧不慢的人,我们都会跟着着急,而他却一点也不着急,这让我们很不舒服。
操作方法
01根治懒惰第一招:认识自己的懒惰行为。
懒惰的人很是让人讨厌,想要摆脱懒惰的阴影,首先要做的就是学会区别懒惰与勤奋。到底什么才是懒惰,什么才是勤奋呢?我们需要做一个比较,比如你和你的同事做同样的工作,它做完了,而你还剩下很多,这就说明你是懒惰的。
根治懒惰第二招:学会控制自己。
想要战胜自己懒惰的心态,我们需要给自己定下目标。有了任务,先紧着任务去做,不可分心。我们可以在自己的工作岗位上写上坚持、克服懒惰!当你想要分心的时候,可以看一下自己写的这句话,然后继续工作。
根治懒惰第三招:给自己心理暗示。
小编是一个没有自信的人,曾经有个老师教会了我一种心理暗示法来提升自己的自信心。他说:“你要每天坚持在心里说一百遍:我能行、我是最棒的”。小编照着老师说的去做了,只是坚持了一个月。小编就真的变得自信起来了。同样的方法,我们可以每天都在心里告诉自己“我可以克服懒惰”,这就是心里暗示法。
根治懒惰第四招:适当的惩罚。
没有规矩不成方圆,没有惩罚就不能更好的去根治自己懒惰的心理。所以,想要根治懒惰的心理,我们可以在自己不能按时完成任务的时候,罚自己不准吃饭等。
根治懒惰第五招:制定合理的计划。
想要根治懒惰的心态,我们在做任务的时候,先要学会制定一个具体的工作计划。把整体的任务分成几个阶段,在多长时间内去完成第几个阶段的任务。这样把大的目标分成容易实现的小目标,我们就比较容易去实施自己的计划了。
根治懒惰第六招:监督很重要。
不管是自己对自己的自我监督,还是请求别人来监督。我们都是为了让自己克服懒惰的心理。当你想要做事拖拖拉拉的时候,有个人来提醒你,这样会提升你的工作效率。
根治懒惰第七招:给与自己完成目标的一些奖励。
不管做什么,有罚就要有奖励。当自己顺利的在某一个小的阶段克服了懒惰的时候,我们可以给自己一些小的奖励,比如改善一下生活、吃些好吃的。这个奖励绝对不能是再次懒惰起来,这样反而会前功尽弃。
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