藕的作用与功效
养生1.64W
民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。藕有什么功效作用?
操作方法
(01)有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
(02)性温,有收缩血管的功能。
(03)能降糖降脂益肠道,降压止痛护心脏。
(04)有补肺养血的功效。
(05)能抗衰防癌补维C,
(06)含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘有益。
(07)含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。
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