女人补气血的中药
气虚血寒是每个女生都会遇到的问题,主要的症状表现为畏寒、腰膝酸软、双腿发麻、脸上长斑、脸色不好、小腹疼痛、手脚冰冷等情况。如果出现了这些情况就说明你的气血有些不足了,是时候吃一些补血的中药来调养一下了。下面小编介绍一些常用的效果比较良好的中药。
操作方法
(01)黑枸杞:黑枸杞是一种常见的中药,也是一种食材,可以直接做菜食用。黑枸杞中有丰富的花青素,花青素可以很好的增强人体免疫力,并且具有健胃健脾的功效,食用还可以起到抗衰老、安神、改善睡眠等作用,还具有明目和抗癌等功效。
(02)当归:当归是生活中非常常见的一种补血中药,它也是一种食材,大家在熬汤炖汤时可以加入当归一起炖,能起到补血的作用。
(03)黄芪:黄芪药性温和,黄芪的主要功效就是补气养血,益气固表的作用。对于一些流虚汗、身体浮肿、疲倦、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有良好的医疗作用。特别是对于一些气衰血虚的症状具有很好的疗效。
(04)人参:人参是一种非常名贵的补血药材,药性温和,味道苦涩,对于身体可以很好的补充气血,对智力有一定好处,是非常大补的中药。
(05)阿胶:阿胶是非常适合女性食用的中药,它对女性月经不调、月经过少等情况有明显疗效。
特别提示
补气血时注意中药搭配,不可胡乱食用。
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