环跳穴位位置图和作用
按摩环跳穴有许多作用与好处,那么环跳穴位的位置具体在哪里呢,下面就给大家介绍
操作方法
(01)环跳穴位于人体的股外侧部
(02)取穴方法:侧卧屈股取穴,伸下腿,屈上腿取穴,环跳穴位于臀区,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
(03)按摩环跳穴位的作用与好处:健脾益气、祛风化湿,强健腰膝、环跳穴有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。
(04)环跳穴位配伍:环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴缓解治疗静脉炎、下肢水潴留;
(05)环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴缓解治疗股外侧皮神经炎;
(06)环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴缓解治疗小儿麻痹,肌萎缩,中风半身不遂等;
(07)环跳穴配风市穴缓解治疗风痹。
(08)针刺环跳穴的方法:针尖略向下方斜刺2.0-3.0寸,局部酸胀,有麻电感向下肢放散,缓解治疗坐骨神经及下肢疾患等;针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸,麻胀感可达外生殖器,可以缓解治疗外生殖器及少腹疾患等。
(09)艾灸环跳穴的方法:环跳穴艾条灸10-20分钟,环跳穴艾炷灸5-10壮。
(10)按摩环跳穴的方法:两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做50下。
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