伏兔穴位位置图和作用
按摩伏兔穴的作用与好处:治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等。伏兔穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?
操作方法
(01)用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。(股前外侧,髌底上六寸,髌前上赫与髌底外侧线端的连线上)伏兔穴的位置取穴方法为什么要跪着取伏兔穴呢?站着为什么不好用呢?站着这个穴就不存在了,必须跪着,伏兔穴穴才会出现。特定的姿势,来取这个特定的穴位,才能收到特定的效果。
(02)【按摩伏兔穴位的作用与好处】一穴一病之伏兔穴治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等伏兔穴在胃经上,胃经上的穴位为什么能治好腰疼腿疼?伏兔穴的作用与好处因为伏兔穴是阳明经的穴,阳明属胃,胃经多气多血(气血活了,腰上就得到濡养)刺激这个穴位它就能加强气血的运行,濡养腰部的神经经络,就马上可以解除疼痛.腰疼腿疼是什么造成的呢?一般都是虚寒、肾虚着凉,大部分腰腿疼都是这个原因造成的,少部分是外伤。很多部位都可能出现疼痛,它的原因可能是多种多样,但是归集到根本,是由于气血运行不畅。所以我们经常会说:痛则不通,通则不痛。伏兔穴又归于阳明胃经,阳明经是多气多血,只有气血充足了,那么它各个部位脏腑组织器官濡养它的气血,得到了它生理需求了,那么它的气血就通了,这样他的症状就会得到减轻和缓解。
(03)【温馨提示】针灸伏兔穴属足阳明胃经穴,是治疗腰痛的最好穴位,也可用砭石按压伏兔穴。用砭石按摩,如果按摩腰背部面积大一点的,可以用大头的按摩,如果按摩某一点,比如伏兔穴,就用小点的按摩;在一点就是看这个人的胖瘦,如果较胖的人就应该用大头的按摩,如果比较瘦,就要用小头的去按摩用砭石按摩伏兔穴最关键的就是它的力度,这要根据病人的情况而定,有的人是比较敏感,稍微按一点,酸胀就特别明显,这时按摩手法一定要特别轻点;如果经常按摩,手法可以重点用手按摩伏兔穴的方法:90度往下按,一次按摩36下,点击36下就可以了,也就是36秒。(也可以艾灸伏兔穴,先找到伏兔穴的位置,然后艾灸伏兔穴,每天1至2次,每次10至15分钟。)再次说一下伏兔穴的位置:膝上六寸如果是腰疼腰凉腰肌劳损,找到伏兔穴,没有针也没有针灸,按36下,90度往下按。
特别提示
穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。
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