绿豆的功效以及用法
绿豆不仅可以做药物来治病也可以当食物直接来吃,对人体的功效是非常多的,也是每家每户几乎都会吃的一种食物了。尤其是夏天天气炎热的时候,煮上一碗绿豆汤来喝,不仅解渴还能防暑,对身体也很有好处,那么绿豆具体的功效和用法是哪些呢?这里总结了几点供大家参考,大家可以学习一下。
操作方法
(01)绿豆能帮助身体驱热气解毒。绿豆的功效是非常大的,用绿豆和一些中草药一起下水煮熟,然后服用,对身体里的一些热气有很好的驱散作用,同时也能将体内的毒气驱逐到体外,对身体而言是非常不错的。如果自己很经常长痘痘或者上火的话,那么多喝绿豆水吧,对于身体是非常有帮助的。
(02)绿豆能给身体补充水分。很多人在夏天的时候容易中暑,你妈妈就喝些绿豆汤吧,这对身体消除热气是非常有帮助的,而且很容易将体内的热气都驱散,还能促进唾液的流出,达到很好的解渴的作用。炎热的夏天喝上一杯绿豆汤,对身体的功效还是非常多的。
(03)绿豆有利尿作用,能帮助体内排尿。吃绿豆或者喝绿豆汤对于排尿都是很有帮助的,能及时将体内的一些废物都排出体外,对身体来说是非常好的。对于身体里有堆积很多毒素的人来说,能将体内的有害物质及时排出也是非常棒的。因而绿豆对于排尿还是有非常大的功效的。
(04)绿豆能帮助肠胃消化吸收。夏天的时候如果会经常出现上火情况的话,那么就要多准备一些绿豆了,这能帮助身体消除火气,同时能促进肠胃的吸收,能将身体里的一些废物及时排出体外,对身体来说是非常好的,因此可以经常喝绿豆, 这样很容易调理好身体的。
(05)绿豆直接用水煎服即可。绿豆最简单的用法就是直接用水煮熟,然后加点白糖,放凉了以后就直接饮用即可。不用过多繁琐的程序就能让绿豆为身体排热解毒,是非常简便的。这也是很多人喜欢在夏天喝的绿豆汤,冰凉一碗绿豆汤,解暑又解渴,非常满足。
(06)绿豆和大米一起煮成粥。也可以将绿豆煮成粥来喝,这也是很好的做法,先将绿豆浸泡2个小时,然后和适量的大米一起放入锅中慢慢煮,煮熟了 加点白糖即可食用了。操作很简单,但是味道却不一般,不喜欢太甜的人可以少放或者不放糖,这样能让自己吃的更加健康一些。
(07)绿豆和金银花煮水喝。金银花也是有清热解毒的功效,和绿豆一起煮的话对身体的排毒也是非常好的。而且在煮绿豆的时候加上几朵金银花,这样在喝的时候对身体的排毒也是非常好的。将金银花和绿豆结合在一起的话,能更好的排出体内的毒气,这样对身体的作用也是非常有益的。
(08)绿豆和甘草煮水服用。甘草味甘性平和,很清热解暑,对于身体里暑气的驱散是很有效果的,因此和绿豆结合在一起的话也是非常有好处的。在炎热的夏天里,煮一碗绿豆甘草茶来喝是非常解暑气的,同时也能让身体里的毒气都驱散掉,对身体很健康。
特别提示
绿豆对人体是非常有好处的,但对于体虚的人不要食用过多。
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