理疗按摩枪使用方法
理疗按摩枪有多种类型和型号的,但万变不离其宗,其基本作用都是用来缓解肌肉酸痛或者僵硬的,通过按摩理疗增加血液循环,改善肌肉平衡。下面说说:理疗按摩枪使用方法。
操作方法
(01)首先要认真阅读说明书,然后再对图学习了解,了解理疗按摩枪的结构原理,了解各位置的部件功能,如开关的位置,怎样调节按摩角度、怎样拆换按摩头、装换电池等。
(02)按着说明书安装好电池和选好按摩头,对准身体不适部位进行小试操作,如果按摩头按摩力度轻重合适,则可对受伤处进行理疗按摩。
(03)根据自己的拉伤情况选择按摩的档位,一般按摩抢分为4档或6档位,也就是按摩轻重的震动幅度和震动速度的档位选择。
(04)一般对肩部或小肌肉群的理疗按摩,选择低强度的震动模式,尤其是肩部和耐受力低的人群,要从最低档做起,具体要根据自己实际情况再做调整。
(05)对于大肌肉群或者耐受力较高的人群,可以选择中强度或高强度的震动模式,具体要根据自己的身体情况,有低-到高-再到低做调整理疗按摩。
特别提示
按摩枪的使用方法可以参考理疗书籍对穴位或肌肉块进行理疗按摩。
用理疗按摩枪最好有理疗按摩师做指导。
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