一天当中吃水果的最佳时间
一天中哪些时候应该吃什么水果,下面一起来看看吧。
操作方法
(01)早上七点。苹果、梨、葡萄是首选,可做成水果沙拉食用。
(02)上午十点。桃、荔枝、大枣是健脾的水果,适合这适合吃。
(03)下午一点。吃了午餐,需要解油腻,促消化。菠萝、奇异果、木瓜、山楂这些水果可以促消化。
(04)下午三点。工作了一天,需要的是放轻松,香蕉富含的钾减压。橙子则能帮你储备充足的维生素c。
(05)晚上八点。对了一天的电脑,眼睛很累,蓝莓富含花青素的水果,可以帮到你。
(06)晚上十点。草莓可以提高性欲,对于晚上十点的你,肯定是很不错的选择。
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