白醋泡脚的方法和其搭配
泡脚对人体是很有好处的,用醋泡脚可以促进新陈代谢,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。今天我们就来具体介绍介绍醋泡脚的方法和搭配。
操作方法
(01)首先我们要选用白醋,或者米醋也是可以的,然后取适量的温水,温度大概在50到60摄氏度左右,这个温度人体可以接受,也可以促进醋的吸收。
(02)然后把水和醋的比例控制在10:1左右,然后把双脚放入进行浸泡,水的量要淹没脚踝的,太少的话效果不好。
(03)然后双脚放入浸泡20到30分钟,然后如果中途水温变低了可以适量的加入些开水,搅拌均匀,继续浸泡。
(04)在浸泡好之后一般建议在用温水,水温也控制在50到60摄氏度左右即可,把脚再洗一遍,这样脚上也不会再有酸味了。
操作方法2
(01)醋水+蒜末取适量的大蒜去皮后用刀拍碎,然后倒入米醋中浸泡个一两天,然后每天晚上取出,兑上适量比例的热水搅拌均匀进行泡脚,白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌
(02)醋水+姜片取适量的生姜切成薄片,放入米醋中浸泡,然后取出兑上热水即可泡脚。姜片可以缓解手脚冰凉,和白醋搭配也是一个不错的搭配
特别提示
泡脚一般建议使用木桶,一定要坚持才会有效果。
-
怎样静脉采血(模型)
临床上血常规检查需要静脉采血,这是一件非常常见的事情。医学生实验课《血常规检查》就要以人为模型进行采血,但是,对于一个没有、又有些害怕的人来说,以模型来练练手,增加自己的自信心,也是不错的(毕竟模型不是真人,随便扎针,无需害怕)。那么静脉采血的步骤是怎样的呢?操...
-
练习瑜伽能够带来的好处
以下是从事瑜伽后出现的益处,要有耐性,瑜伽需要时间展现效果。几周内,你就会觉得内心较以前平静,注意力较集中。几个月后,器官与腺体的回春会开始发生。练习瑜伽的益处(01)调理生理,达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能...
-
妇科检查步骤全攻略
妇科检查是一项很普通的检查,主要是检查阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。妇科检查内容(01)1、白带常规检查:检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、P...
-
肤色不均怎么办?
年龄的增加,外界污染,压力过大,生活习惯的不合理这些都是导致肤色不均的原因,肤色不均怎么办?这的确是很多人为之困恼。接下来讲解肤色不均怎么办?帮我们找到解决肤色不均的办法。步骤/方法(01)春秋的变更,外界污染,压力过大,生涯习气的不合理这些都是招致肤色不均的缘由,...