如何拔罐及拔罐后的注意事项
拔罐是生活中常见的去湿气方法,也是一种很有效的去湿气的方法,通常我们是如何拔罐?拔罐后我们又应该注意些什么呢?
操作方法
(01)拔罐前先将上身衣物脱掉,对即将进行拔罐的人按摩,放松神经和肌肉。
(02)在需要拔罐的地方涂抹润滑油,用手抹开,摩擦直至发热。有条件可以用橄榄油。
(03)从颈部向下放罐,其余位置按穴位放罐,注意放罐的地方肉要厚。放罐后抽掉罐内的空气,具体力度以被拔罐者为准,抽气后停留的时间大约为5分钟,后取罐。当然可以适当在穴位处或风湿较重处(即被拔罐者感觉疼痛明显的地方)保留。注意时间不能太长,不然容易起水泡。
(04)全部取罐后,用手按摩,放松被拔罐处的肌肉,帮助恢复身体状态。
(05)不能洗澡:拔罐后全身皮肤毛孔几乎都张开,若是拔罐后洗澡,不仅不会达到除湿气的效果,还会增添体内的湿气。
(06)注意保暖:拔罐后,毛孔张开,身体处于一种比较虚弱的状态,所以保暖要及时,防止邪风入体,患感冒。
(07)消毒:拔罐前一定要注意拔罐用品和拔罐者手的消毒,这样更加安全。
特别提示
拔罐时间最好在夏季,且拔罐后一定不能吹风扇和空调,能出汗最好。
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