山楂的作用都有哪些?吃山楂有何注意事项
山楂,又名山里红,含有丰富的营养价值,深受大家的喜爱。那么,山楂的作用都有哪些呢?吃山楂有何注意事项呢?接下来小编将来细细讲解一下山楂的有关知识,希望对您有所帮助。
作用
(01)促进消化,增强食欲。山楂含有大量的有机酸,味道也偏酸,吃了之后可以有效提高人体内胃蛋白酶的活性,促进胃液分泌,增强肠胃消化的功能,进而有效增强人的食欲。
(02)降低血压和血脂,预防冠心病。山楂中富含黄酮类有益成分和山楂素,可以起到舒张血管的作用。常吃山楂不仅能够加强和调节心肌,增大冠状动脉的血流量,进而预防冠心病,还能有效降低人的血压,保持身体健康。
(03)抗氧化性强,有效预防癌症。山楂中富含丰富的维生素C及多种有机酸,能够加强人体抗氧化能力,抵抗紫外线,并且它提供的酸性环境可以抑制细胞的癌变,有效预防癌症的发生。
(04)提高人体免疫力。山楂中含有多类酶物质和维生素,可以有效提高人体免疫系统正常运作的效率,提高人体免疫力同时促进人体吸收铁元素。因此,常吃山楂不仅可以强身健体、提高人体免疫力,还能起到一定的补血功效。
(05)美白肌肤,延缓衰老。山楂含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以促进人体新陈代谢,有效阻断并减少自由基的生成,进而起到延缓肌肤衰老、有效美白肌肤的功效,是美容保健的良药。
注意事项
(01)由于山楂含有的酸性物质很多,对于胃酸分泌过多者和患有牙病的人群来说,应当少吃甚至不吃,以免发生胃穿孔和牙齿钙流失严重的现象。同时,健康的人也不宜吃过多的山楂,以防损害牙齿。
(02)山楂不能和海鲜以及动物的内脏一起吃,因为二者混在一起会发生一些氧化还原反应,从而降低山楂和其他食物的营养价值。再者孕妇害喜期间不应吃山楂,因为山楂具有一定的活血功效,多吃可能会引发流产的症状。
特别提示
胃酸分泌过多者不可多吃山楂,否则对胃会有伤害。
-
智力低下的表现特征有哪些
智力发育迟缓是指那些与同龄儿童相比在某方面或多方面发育水平明显滞后的孩子,通常滞后同龄儿4~6个月。而智力发育迟缓的早期发现并及早进行干预训练,对孩子今后的健康成长至关重要。可是,家长们知道智力低下的症状表现有哪些不呢?下面我们来详细看一下。智力低下...
-
中医炮制:[146]马钱子常用炮制方法
马钱子为较常用的中药,始载于《本草纲目》。“状似马之连钱,故名马钱”。本品“苦寒、有毒,归胃、肝二经”,具有良好的活络止痛功效,临床常用于治疗跌打损伤、痈疽、类风湿性关节炎、肢体瘫软、小儿麻痹后遗症等。由于马钱子的治疗量与中毒量比较接近,用量稍有不慎,易...
-
宫颈糜烂是怎么引起的
夏季是妇科炎症高发的季节,宫颈糜烂也是不可忽视的疾病之一。然而,很多女性对此却表示迷茫,不知道这让人烦恼的宫颈糜烂时怎么引起的。小编给你简单介绍一下原因吧。操作方法(01)过度清洗。夏季很多爱干净的MM每天总是清洗很多次,以达到清爽的目的。但是MM们可能不知...
-
怎样识别心肌梗塞发病前的征兆
在以上冠状动脉粥样硬化的基础上,有冠状动脉栓塞、冠状动脉持久痉挛等原因后可引起心肌梗塞。多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其表现为以下几方面。步骤/方法(01)疼痛疼痛是最先出现的症状,疼痛部位和性质...