嗓子里面有痰怎么办
痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自洁和通畅。嗓子有痰多是因为呼吸道存在炎症,需要及时治疗。下面我们来看看有哪些方法可以化痰呢?
操作方法
(01)多喝水保持嗓子的湿润,最好是23℃左右的凉开水,清淡的温开水是最佳的水分补充。
(02)晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸。
(03)多吃一些金嗓子喉片、西瓜霜之类的药物。
(04)尽量减小说话的声量。
(05)可以用芹菜榨成汁,再往里面加点蜂蜜,效果很好;并且要多喝水。
(06)可以吃一些化痰利咽的中成药,吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,多休息,不要太过劳累。
(07)禁烟酒,禁食一切生冷辛辣冰镇油腻食物不吃火锅不吃烧烤不吃方便食品,保持大便通畅。
(08)平时多喝清凉茶,比如菊花茶、苦丁茶、金银花茶、罗汉果等。
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