颞颌关节炎怎么办
颞颌关节炎,关节弾响,有的伴随疼痛,我是吃饭先疼痛,后来吃饭变成弾响。以个人给大家谈一谈。
操作方法
(01)张大嘴后合不上嘴,吃饭伴有疼痛,或者关节弾响,那估计就是粘上颞颌关节炎了。
(02)首先排除精神因素。一开始我搜索了好几次,病因不明,不好根治,把我吓坏了,其实没那么夸张,主要是你自己的嘴巴运动的问题。
(03)去医院或者诊所,按照医生的说法去吃药,这是最直接的,不能不信医生的话。
(04)热敷。每天用毛巾热敷,会改善情况。慢慢的就没有关节弾响了,疼痛也减轻了。
(05)尽量不要无辜张大嘴,吃饭时应吃一些软食物,比如面条。同时也要加大营养的摄入。尽量用不疼的一侧去咬食物,减少损伤。
(06)可以练习一些张嘴运动练习,前提是用手扶着关节,让他上下运动不碍事。
(07)下面给大家附上几张做操步骤的图片,可以借鉴一下。
特别提示
只是个人,我现在好的差不多了,严重请去医院就医!
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