春天时令水果
《黄帝内经》中说司岁备物,就是说我们每个季节都应该遵循大自然的规律,去采摘食用食物。那么,在春天的时候,都有一些什么的常见时令水果呢?下面,跟小编一起来看看。
操作方法
(01)青枣,一般成熟在11月到次年3月份之间,因此是春天的时令水果,其脆甜可口,富含各种维生素,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。
(02)草莓,一般正常成熟在3月份,也是春天的时令水果之一,其果肉多汁,口感饱满,含有丰富的维生素C,食用有助于帮助消化。
(03)樱桃,一般正常成熟也是在3月份,是春天的时令水果,其营养丰富,富含蛋白质、维生素及各种微量元素,食用具有益气健脾,和胃祛风湿的功效。
(04)枇杷,一般成熟在三、四月份,其味道甜美,富含胡萝卜素及多种维生素,剥皮食用,食用可润肺止咳。
(05)油桃,其富含维生素,肉质脆嫩,一般在4月初市场上就有卖,是春天时令水果之一。
(06)李子,其抗氧化性含量非常高,食用对于皮肤有美颜作用,味酸,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多,一般我们认为三月李是春天的水果,市场上四月初也开始售卖。
特别提示
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