经常玩手机的危害
近些年来,越来越多的人患上了手机依赖症,尤其是青年人群。熬夜玩手机是许多依赖症患者的不良习惯,它的危害极大。
操作方法
(01)手机为人们打造了一个惬意的心理空间,让我们在任何时间、地点都能与外界连接,但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人,但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。
(02)越来越多的青少年因为晚上熬夜看手机导致视力严重下降。最终不得不戴上厚厚的眼睛。除此之外,在手机强光刺激下容易造成眼睛疲劳,黑眼圈,干涩等不良反应。
(03)有多少人因为长时间熬夜看手机导致身体素质越来越差,抵抗力越来越弱。稍微受点风寒就感冒打喷嚏。
(04)如果你在和家人、朋友交流时,不停地摆弄手机,会让对话产生“延迟”,使对方觉得你缺乏诚意,也更容易引起冲突。
(05)长时间熬夜玩手机会对大脑神经造成很大损伤,脑内释放的兴奋物质过多导致神经系统超负荷工作,使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制,因而易患神经衰弱。导致第二天没有精神萎靡不振,身体疲惫。
(06)长时间的手机辐射会导致皮肤暗黄,没有光泽,使人看起来衰老而没有活力。同时也会使肌肤的新陈代谢发生的变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常。熬夜后皮肤上油脂一旦没有及时清洗就睡觉很容易堵塞毛孔,造成粉刺,痤疮,毛孔粗大等问题。
(07)手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态,甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降,这大大削减了我们思考的能力,让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。
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