怎样保护好自己的牙齿
牙齿是人身上最坚硬的部位,但是它很容易被细菌侵蚀,引起疼痛,那么,该如何保护好自己的牙齿呢?
操作方法
(01)每天刷牙医生建议每天应该刷两到四次牙齿,过少细菌滋生得快,过多会使牙齿骨骼疏松。
(02)少喝碳酸饮料碳酸饮料呈弱酸性,对牙齿伤害很大。有时候,你喝可乐自己都感觉得到,牙齿出有些小气泡,而且牙齿表面莫名其妙就有些粉末状物体了。
(03)少吃甜食我们咀嚼过食物后,会有一部分食物残渣留在牙齿边缘,成为细菌的温床。甜食经代谢后产生的有机酸腐蚀牙齿的能力很强。
(04)正确使用牙签牙签的确能使我们挑出牙齿缝里的残渣,但是它使我们的牙缝变大,牙齿变得稀松,就更容易滞留食物残渣。所以我们要减少使用牙签的次数。
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