怎样正确刷牙,刷牙的正确方式方法?
刷牙是每个人早上必做的一件事,但是虽然天天刷牙,但是有的人还是不懂得正确的刷牙方式,接下来这篇指南将教你如何正确的刷牙。
操作方法
(01)刷牙时力度不能太大,因为太大的力度会损伤牙龈,造成出血。刷牙过度用力不仅不会把牙刷得更干净,长期还会导致牙龈脆弱。
(02)刷牙不仅仅是刷“牙”,还要照顾到牙缝和牙龈,因为这些部位是牙齿藏污纳垢最严重的地方,如果不清理这些地方,刷牙将变得毫无意义。
(03)刷牙最好选择适合自己的牙膏和牙刷,根据需要选择具有美白或者保养牙龈功能的牙膏,选择刷毛较为柔软的牙刷,才能更好的刷牙。
(04)刷牙时间要够三分钟以上,目前大部分存在的问题是刷牙时间不够,达不到彻底清洁牙齿的目的,世界上公认的刷牙时间最好在三分钟以上。
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