烧心怎么办
烧心的感觉虽不至疼痛难忍,却也十分折磨人。
烧心的时候吃什么东西能够马上缓解疼痛感?
操作方法
(01)烧心的时候,可以适当放松一下心情来缓解症状,不要在发病的时候心理上给予身体更大的压抑感,那样只会火上浇油,下面介绍一些快速缓解烧心症状的食物。
(02)燕麦中富含结构复杂碳水化合物的燕麦,提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。
(03)肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。
(04)姜有助消化,缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。
(05)香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。
(06)香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。
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