女人脸部怎么保养才会很好?
我个人比较成功的护理经验是在饮食上,因为平时工作比较忙,每天对着电脑,而且习惯了11点左右睡觉,所以只能靠饮食上来补了。给大家分享一下我的几条饮食习惯:
1.水果:每天一定会吃几种水果,在办公室做下午茶,但是不限定类型,根据心情买的吃,但是主要就是那几件,苹果,香蕉,橘子,葡萄这些是比较常规的,其它的就是应季水果了。水果每天下班回家路上买好,早上上班之前洗好带着去公司,下午的时候拿在办公室做下午茶吃。不过,我个人喜欢颜值高的看着有食欲的,所以每天会切成果盘带过去,下午吃的时候可比较开心。
2.零食:我个人在零食上面没有特别的忌口,但是毕竟是零食,为了皮肤和身材着想,所以零食只要不多吃,对皮肤不会有什么大影响的,我说的不多吃是指可能一个月才吃一次零食。
3.口服调理:我平时会吃银耳、红枣、阿胶比较多,第一个是家里人都爱吃,第二个是确实补血养气,像阿胶我就吃的是阿胶糕,每天吃一片,我吃的里面有红枣、芝麻和阿胶,我是厂家直接发货的,所以比市面上买的便宜,也吃的起,每天就5块钱左右,反正我自己产后吃了3个月,气色是好了很好。皮肤看上去红润很多。
不过,养好脸部皮肤最重要的是个坚持的过程,中间中断可能就会前功尽弃,我现在也还是在继续坚持,有初步见到效果,想一起坚持的朋友关注我,我们一起相互监督,我也可以分享一些护肤经验给你,除了脸部的,还有黑眼圈啊,眼袋啊,斑点啊什么的可以一起来呀
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