经期可以艾灸吗
简要回答
月经量大时,女性不适合艾灸,经量偏少或者停经闭经等女性,这个时候就适合艾灸。
艾灸通过刺激人体穴道,达到防病治病的效果,可是有不少的女性想知道,在女性月经期间可以艾灸吗?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
女性经期来临时,血行汹涌,较平时更加活跃,艾灸恰好又有行气活血之功效,经量大时艾灸就有点火上浇油的味道。所以经量大的女性,身体如没有不良反应,那么可以停灸一段时间,经期过后恢复正常。
生理期的女性,各方面生理水平,免疫能力会有一个滑坡,抵抗力不足,病邪容易趁虚而入。所以对绝大多数女性来说,生理期避开寒凉,注重保暖,是一件必须做到的事情。
假如进行了艾灸,那么就更需要注意保暖了,灸后保暖的目的,旨在于防止风寒之气趁经穴宣通的时候侵入肌腑,损伤阳气。同时也可以保护艾灸在我们体内激发的恢复能量顺利运行,让艾灸效果保持最佳。
人们经常说运动锻炼配合艾灸,对调理许多疾病都能双管齐下,但经期是个例外,经期女性的身体敏感而脆弱,易受外界刺激影响,包括过量运动,不规律宿食、情绪失控等,均可能让人身体不适。
女人的下半身,大腿、小腿、脚掌乃至脚趾,都属于艾灸的黄金区,平时艾灸需要兼顾,经期艾灸更不能遗忘。比如足三里、血海、三阴交、太冲、太溪,涌泉这些穴位,不灸太可惜了。
因为腿部经络繁复,穴位众多,灸感明显,经期艾灸时本身就对人体有许多益处;其次,人是一个阴阳循环的整体,艾灸腿部可引气归元,通达气血,协调阴阳平衡。
灸腿还有不少的好处:
1、预防上火:时常有灸友会向我们反馈灸后上火,一问原因,多是因为没有灸腿,特别是夏季秋季,更容易有上火现象。假如每次能兼顾腿部穴位,将上半身的火气引至脚上,可清虚降火,避免上火。
2、润肺濡肠:脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与肺腑相对应的反射区,包括脾、胃、肝、肾等脏腑经络也都经于此。我们在灸腿时就可以通过经络传导,刺激促进气血循环、滋润各大器官。
3、滋阴补肾:腿是足三阴经的起点,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,这三条都是阴经,艾灸即可滋阴,所以阴虚的灸友要多灸腿部,如三阴交、太溪、涌泉。
4、温暖手脚:虽然现在是夏天,但我们说冬病夏治,冬天手脚怕冷,肾阳虚,寒气重的灸友,现在也可以多灸灸腿,疏通经络,化解於堵,促进气血往四肢上的传递,到了冬天应该也会舒服不少。
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